신진대사 촉진1 🌞 아침 공복에 ‘이것’ 마시면 체지방 연소 속도 UP! 아침 공복 상태는 체내 에너지가 거의 소진된 상태로, 이때 특정 음료를 섭취하면 지방 연소를 극대화할 수 있습니다. 단순히 공복 상태에서 마시는 것이 아니라, 어떤 음료를 선택하느냐에 따라 체중 감량 효과가 달라질 수 있습니다. 그렇다면, 아침에 마시면 지방 연소에 도움이 되는 ‘이것’은 무엇일까요? 오늘 그 비밀을 알려드립니다.1. 아침 공복에 마시는 것이 중요한 이유아침 공복 상태에서는 인슐린 수치가 낮아 지방을 연소하기 좋은 환경이 조성됩니다.체내 글리코겐이 거의 소진된 상태라 지방을 에너지원으로 사용하기 쉬운 상태가 됩니다.이때 특정 음료를 마시면 신진대사를 활성화하고 지방 연소를 촉진할 수 있습니다. 하지만 잘못된 음료를 선택하면 혈당이 급격히 상승하거나 위에 부담을 줄 수 있습니다.올바른 음료.. 2025. 2. 21. 이전 1 다음 반응형
